Suunnistuskoulu aikuisille

4.4.2023

Tule suunnistamaan!

Keravan Urheilijat ja Tuusulan Voima-Veikot järjestävät suunnistuskoulun aikuisille.
Kurssi sisältää 7 harjoituskertaa, joista osa tapahtuu Keski-Uusimaa -rasteilla. Opetus lähtee suunnistuksen perusteista. Jo aikaisemmin suunnistaneet voivat hakea päivitystä taitoihinsa.

Kurssi aloitetaan teoriaosuudella ti 25.4 klo 18 Keravan Keinukallion hiihtokahvion tiloissa. Ensimmäisellä kerralla ei vielä varsinaista hikiharjoitusta suoriteta, mutta suositellaan ulkoliikuntaan sopivaa vaatetusta.

Kurssin ohjelma:

ti     25.4. klo 18   Kartanluku, viivasuunnistus (Keinukallio)
to     4.5.  klo 18   Reitinvalinta (Paijala, kuntorastit)
ti      9.5.  klo 18   Suunnassa kulku (Mätäkivenmäki)
to   11.5.  klo 18   Ennakointi (Talma, kuntorastit)
ti    16.5.  klo 18   Sprintti (Keravan keskusta)

to    25.5. klo 18   Rastinotto (Juhmo, kuntorastit)
to      8.6. klo 18   Suunnistus (Koukkusuo, kuntorastit)

Suunnistuskoulu maksaa 90 euroa. Smartum yms. liikuntasetelit kelpaavat maksuksi. Maksu sisältää opetuksen, kartat, 4 osallistumista K-U rasteille ja sprintin. Kurssilaiset saavat kesäksi kaksi vapaalippua kuntorasteille. Osallistujia ei ole vakuutettu suunnistusseurojen puolesta. Kurssin vetäjinä toimivat Keravan Urheilijoiden ja Tuusulan Voima-Veikkojen kokeneet suunnistajat
Eva Rönkön johdolla.

Ilmoittautuminen tästä  Voi tulla myös paikan päälle.

Lisätietoja s-postilla, eva.ronkko(AT)elakelaiset.fi.

Kutsu kokonaisuudessaan pdf-muodossa: Mainos 2023