Tietoa suunnistuksesta

Suunnistus on

• Urheilua ja liikuntaa luonnossa
• Fyysinen suoritus, suunnistustaito ja keskittymiskyky samassa lajissa
• Harrastamista perheen kanssa yhdessä samaan aikaan
• Harrastus, joka ei edellytä kilpailemista
•  Lähes maksuton harrastus

Suunnistus on liikuntaa luonnossa

Suunnistus tarkoittaa reitin kulkemista maastossa (metsässä) kartan avulla. Kontrollipisteitä, joiden kautta on kuljettava, kutsutaan rasteiksi. Suunnistus on kunnon ja järjen tasapainoiseen käyttöön perustuva seikkailu, joka tarjoaa harrastajalleen haasteita ja elämyksiä kaikkina vuodenaikoina. Suunnistus sopii kaiken ikäisille, sukupuoleen tai kuntoon katsomatta.

Suunnistus sopii henkilölle, joka haluavat yhdistää luonnossa liikkumisen, fyysisen suorituksen ja henkisen haasteen esim. taito ja keskittymiskyky. Suunnistuksessa fyysiset ominaisuudet eivät yksin ratkaise: eteneminen maastossa kohteesta toiseen tarjoaa upeita elämyksiä myös hitaammin liikkuville. Elämykset, aivotyöskentely sekä luonnonrauha ovat elementtejä, jotka kuuluvat kiinteästi suunnistuksen lajikuvaan. Luonto tarjoaa oivan paikan latautua arkipäivän rutiineihin. Toisaalta suunnistajilta vaaditaan myös pientä reipashenkisyyttä, mm. sateen sattuessa.

Suunnistaa voi ulkoillen ja kilpaillen. Kaikille ikäryhmille ja taitotasoille on olemassa omia harjoituksia. Kilpaileminen on mahdollista aloittaa sarjassa 8 -vuotta, mutta sarjoja on aina 80 -vuotiaille asti. Esimerkiksi suunnistuksen suurimmassa kesätapahtumassa Jukolan viestissä (läpi yön juostava miesten viesti) on viime vuosina ollut 1200-1400 kpl 7-jäsenisiä joukkueita ja Venlojen viestissä (päivällä juostava naisten viesti) 700-900 kpl 4-jäsenisiä joukkueita, joista useat ovat työpaikkajoukkueita. Kisapaikalla on yleensä 30 000 - 40 000 henkilöä; osanottajien lisäksi huoltajia, perheenjäseniä ja katsojia.

Suunnistus on perhelaji. Lapsi tarvitsee aluksi aikuisen apua harjoituspaikalle siirtymiseen ja metsässä kulkemiseen. Aikuisen aiempi suunnistuskokemus ei kuitenkaan ole este rastikouluun osallistumiselle.
Seuran jäsenet voivat osallistua kaikkiin seuran harjoituksiin ja halutessaan kilpailla nuoren mukana tapahtumissa eri puolilla Suomea.   

Tuusulassa on tarjolla monipuolisia mahdollisuuksia suunnistuksen harrastamiseen. Seura järjestää säännöllisesti kunto (/iltarasti)toimintaa: kuntorastit ”Keski-Uusimaa –rastit” järjestetään yhdessä alueen muiden seurojen kanssa aina torstaisin. Kauden aikana järjestetään muutamia kymmeniä kuntorastitapahtumia. Kuntorastien vuotuinen kävijämäärä on n. 3500 henkilöä. Kuntorasteille ovat tervetulleita kaikki suunnistuksesta kiinnostuneet vasta-alkajat ja kuntoilijat. Kuntorasteilla on mahdollista kiertää itselleen sopiva rata itselleen sopivalla vauhdilla. Tapahtuma on myös hyvä mahdollisuus päästä mukaan suunnistusseuran toimintaan. Iltarasteilla tapaa lisäksi aktiivisia kilpa- ja huippusuunnistajia omissa harjoituksissaan.

Suunnistuksen perustaidot ovat tarpeellisia jokapäiväisessä elämässä, mm. uusissa paikoissa liikuttaessa. Suunnistusharrastus vahvistaa kykyä itsenäiseen päätöksentekoon sekä tarjoaa fyysisiä ja henkisiä haasteita. Luonnon kunnioitus ja reilu käyttäytyminen kuuluvat lajin henkeen.