Valmennus ja harjoitteluTVV kohti syyskautta! (päiv. 6.9.) TVV-KeU taitoharjoitukset jatkuvat suunnitelman mukaisesti. Tiedot alla olevassa ohjelmassa. TVV suunnistusjaosto julkistaa lähiviikkojen aikana kauden 2011 valmennussuunnitelman. Suunnitteilla on muutoksia omaan toimintaan sekä palveluiden hankintaa. Esimerkkinä palveluista ovat viikkosaliharjoitukset (ks. alareuna), joita tarjotaan yksityisen palveluntarjoajan toimesta.
TVV-KeU taitoharjoitusohjelma (päivitetty viimeksi 23.8.) Harjoitukset on suunnattu 13 - 18 ikäisille. Harjoituspaikat on mainittu ao-listassa. Harjoituksessa ei välttämättä käytetä listassa mainitun harjoituspaikan omaa karttaa vaan ko.paikalla voidaan suorittaa myös muu taitoharjoitus. Molemmat seurat päivittävät yksityiskohtia omille sivustoilleen niiden selvittyä. Keravan Urheilijat, tiedot harjoituksesta - linkki
ke 21.4. TVV, Jokela, Pertun koulu, rinnerastit, Mika H. ke 28.4. KeU, Böleberget, Risto S. ke 5.5. TVV, Metsäntutkimuslaitos (Vappurastipaikka), rata D20+lyhennysmahd. ke 12.5. - (ei harjoitusta) ke 19.5. KeU to 27.5. TVV, Paraatinkallio, AV-ryhmän yhteydessä, Mika H. ke 2.6. KeU ke 9.6. - (ei harjoitusta) ke 16.6. TVV, Vaunukankaan koulu. ke 23.6., 30.6., 7.7., 14.7., 21.7., 28.7. kesätauko ke 4.8., KeU ke 11.8. TVV, It-museo, teema: välienluku eri kartalla (KeUlaiset Am-koejuoksut) ke 18.8. KeU, Askola -> ti 17.8. n. klo 17 Keinukallio Viestiharjoitus ke 25.8. Aluerastit ja Ti mahdollisuus yhteisharjoitukseen Pihkaniskojen kanssa. ke 1.9. KeU, Askola tai Gillerberget, SM-pitkän valmistava ke 8.9. TVV, Mätäkivenmäki. Teema rytminvaihtelu, 2 hajontarataa. N. 4 km + lyhennysmahdollisuus. Metsässä krepit. Ratamestari Mika Huhtanen. Linkki Kansalaisen Karttapaikkaan. ke 15.9. KeU, Viesti-/takaa-ajo ke 22.9. TVV, Myllykylä, teema avoin
Vakioharjoitukset talvikausi 2009-2010(saliajat vahvistettuja aikoja): Ma jumppa Paikka Paijalan koulu klo 18-19. TVV on solminut sopimuksen ammattilaisohjaajan kanssa. Aika lokakuun alku-huhtikuun loppu. Kohderyhmä 15-18 v. Teemat: ketteryys, lihasvoima, juoksutekniikka, yms. Pieni kertamaksu nuorille, talkooaikuiset ilmaiseksi. Jos on tilaa, harjoitus tulee olemaan maksusta (omak.hinta) avoin myös muille TVV-yhteistyöseurojen nuorille. Jumppahinnat ilm. syksyllä. Ke yhteislenkki La sähly Riihikallion koulu 17-19 Su vaellus/hiihto
Huom! Lisäksi nuorilla omia ryhmiä kuntosaliharjoittelussa. Huom! Poikkeukset salien käytössä Tuusulan kunta WebTimmi.
Treenipaikkoja koskevia tietoja (päiv.16.8.) Träskby, Sipoo on harjoituskiellossa AV-ryhmän harjoituksetAV-ryhmän harjoitukset pääsääntöisesti tiistaisin ja torstaisin. AV-ryhmän kalenteri Suunnistavan Uudenmaan sivuilla. Harjoituksiin yhteiskuljetus. Lisätietoja jaoston jäseniltä.
Valmennusryhmät
Tähän ryhmään kuuluvat kilpailevat ns. Nuorten Jukola (NuJu) -ikäiset n. 12-17 -vuotiaat nuoret. Ryhmälle tarjotaan talvella viikkoharjoitukset (ks. yllä) ja kesällä seuran erikoisharjoituksia. Seuran edut on kuvattu Jaoston asiat, liity jäseneksi -kohdassa. Aluevalmennusryhmä (AV-ryhmä) Noin 15-vuotiaat voivat liittyä AV-toimintaan. Aluevalmennusryhmän ohjelma on kuvattu yllä. Seuran edut on kuvattu Jaoston asiat, liity jäseneksi -kohdassa.
Muu toimintaLapset Seura järjestää toimintaa kahdella taitotasolla.
Aikuissuunnistajat Aikuissuunnistajat valisevat haluamansa harjoitukset seuran kalenterista. Toisinaan järjestetään myös omia lenkkejä/ harjoituksia. Esim. talvella voi osallistua saliharjoituksiin. Ryhmään ei tarvitse erikseen ilmoittautua; riittää kun on seuran ja jaoston jäsen.
|